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女人喜欢吃水果好像是不需要理由的,大概是因为女人是水做的。而且绝大部分水果热量低、脂肪含量低、饱腹感强,兼具美容减肥的功效,深受女人的喜爱。再加上其鲜艳的色彩和诱人的芳香,光是看着闻着就是一种美好的享受。特别是对正在减肥的女士来说,水果相对是必不可少鍚堜綔璐瑰凡绉€鐦﹁韩璐圭敤 鍚堜綔搴楀凡绉€鍑忚偉搴楀悎浣湹氖澄?但是你知道水果减肥的注意事项么?

但是不管选择什么样的减肥方法,饮食的控制一定要做到位,减肥的前提是热量的摄入小于消耗,也就是供不应求,所以在减肥上一定要懂得控制自己的饮食。但是控制饮食不等于节食,保证营养均衡还是有必要的。

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咱们都知道,在正常状况下,人类体内的需要与消耗的热量总是相对的,但是如果热量超过人体所消耗,就在体内转化成脂肪。已秀减肥美体的运动调节法,直接消耗能量,有助于体脂分解,减轻体重,促成新陈代谢,改善神经内分泌系统的调理性能,增强肾上腺素与去甲肾上腺素等脂解激素的活性,增强对甘油三脂等血脂的水解过程,达到减肥目标。