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人体摄入的能量多于消耗的能量是造成肥胖的根本原因。由于现代社会食品的极大丰富,以及体力活动缺乏和静态生活方式增加,加之过量的饮食习惯加剧了能量消耗和摄入之间的失衡,致使肥胖逐渐成为严重的公众健康问题。专家们强调,控制体重的根本方法是饮食适度,营养均衡,坚持锻炼,增强自制,培养良好的生活习惯。

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