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在广告中,人们经常听到或看到"减腰"、"减臀"、"减腹"等词句,给人的感觉就是:我想瘦哪就瘦哪。局部运动并不能局部减脂。局部运动消耗的总能量少,易疲劳,且不能持久,而且人是一个有机的整体,不是机器人,由各个部件拼起来的,哪不行就修哪。脂肪供能也一样,它是由神经和内分泌系鍚堜綔宸茬鍑忚偉澶氬皯閽? 鍚堜綔宸茬鍑忚偉搴楁湁统调节控制,这种调节是全身性的,通过全身的血液循环来实现脂肪的消耗分配。

饮食减肥的诀窍往往不在于吃得有多少,而在于如何加速机体的新陈代谢,更好地让摄入的热量在最短的时间内燃烧掉。科学的饮食,合理的搭配是第一步,我们所处的环境和自身身体的条件有所不同,对合理化的饮食要求也有差异,但总的原则应该是科学、合理、均衡。要做到品种的多样化和互补性,烹调要适当,清淡,防止营养的流失。

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我们每个女生都希望拥有一双细长的腿,夏天可以穿上美美的短裙或短裤、冬天也可以搭配紧身打底裤。可是很多女生的腿都存在这样或那样的问题,比如大腿粗粗的、或者小腿萝卜腿、腿型不够直等等,因此我们为了美去锻炼、涂抹瘦腿霜、甚至用整容的手段介入。可是大家知道吗,你好不容易通过努力才把腿变得稍微好看,可能就会因为你平时几个不注意的动作功亏于溃!减肥加盟店就详细的说一下,想要腿变美美的有几件事可千万别做了。

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