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吃的少减肥还不如提高自身的基础代谢率，这样瘦身才是最健康最快速。据悉，人体热量消耗是分三个主要途径，第一是饮食也消耗热量的。第二，身体活动。第三便是基础代谢率了，基础代谢率所占的身体热量消耗份额是70%，因此，爱美的女子，你知道了基础代谢率是消耗热量的主要关键了吗。

传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。如果要用现代医学的原理解释，针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。

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