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一些人减肥的时候,选择不吃主食,可是主食不吃人会饿,没有能量支撑,整个人就没有精神。这样子很多人就选择吃零食,什么薯片、蚕豆、小面包等等,吃了一包又一包,很多零食热量都非常高,涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勫埄娑? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勭粡钀ヨ寖鍥? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勫噺鑲ュ師鐞? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勫噺鑲ョ簿娌? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勫噺鑲ュ悎浣? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勫噺鑲ユ柟娉? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勫悎浣滆垂鐢? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勫簵鍚? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勬垚鏈? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵鐨勪骇鍝? 涓夊崈瀹跺噺鑲ュ簵浠g悊鍚堜綔一直吃的话,热量较终要比吃米饭的热量还高,反而让人发胖。所以说,日常饮食减肥的时候,请一定要远离零食,尤其是油炸类、膨化类、高糖分等食物。

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