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要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸宸茬鍑忚偉鍚堜綔濂戒笉濂? 鍚堜綔宸茬鍑忚偉濂戒笉濂? 宸茬鍑忚偉浼氭墍鍚堜綔璐圭敤前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。

中医在经络减肥方面有其独特的方式,磁石经络法,源于中医名方。就是以黑膏药添加磁石的方式呈现。千百年来,黑膏药在中医行业不断施展着重要作用,是中医方式的灵魂之一。清代有名医学家吴尚先,强调内病外治理论,即药效渗透作用于体内,在不伤害肾脏状况下,达到减肥的目标。磁石在神阙穴(肚脐)的调理结果及黑膏药的透皮吸收作用,可以激发经气,通经脉,促成气血运转,提升肠蠕动力度,增加脂质物质的排泄,消除排便不畅,腹胀等不良现象。

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