传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。已秀减肥是在中医学经络理论指导下，通过刺激特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种调理手段。如果要用现代医学的原理解释，已秀的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。

减肥重在减脂，科学的减脂方法是，一方面减少热量摄入，另一方面增加热量消耗。这就要求大家在减肥时不仅要加强运动，同时还要注意选择一款优质健康减肥食谱，既燃脂又排毒。健康减肥食谱的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。

21天减肥法的原理是分阶段地节食来达到减肥的效果，这个让一些暴饮暴食的肥胖人士来讲讲的话，就会较为合适并且有效果的。但是对于一些肠胃本身就不好的朋友来讲，是不合适的。21天减肥法是通过节食瘦身的，前面3天是属于属于什么都不吃的瘦身期。有一个资料表示，尝试过21天减肥法的人，21天减肥法的人体重是减下来了非常多，大概都有21.1公斤。不过过了五年之后，尝试21天减肥法的人平均体重都比之前节食还多了3.6公斤。所以，21天减肥法是会反弹的。

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微胖女生怎么减肥较快？这个问题相信绝大多数女生都想知道，因为现实中想减肥的绝大多数都是微胖的女生。大基数体重的人想要减肥比较快，但是微胖女生想要减肥就比较尴尬了，那么有没有什么方法是适合微胖女生的呢？到底如何做才能减肥呢？减肥连锁加盟总部开展的各项宣传推广活动，其费用往往由加盟者承担，并计人加盟费中，因而加盟费与总部开展的推广活动频率成正比，但它不一定与推广效果成正比。

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