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现代的减肥店管理者不仅要具备专业的美容业知识、完美的组织能力，更要具备多方面良好的综合素质，能做到独挡一面。要处理好与下属的关系，对每一个员工有细致的了解，做到和每一个人的充分沟通。要培养出高素质的职员，才有机会赢得市场。要拥有长远的目标和视野，对自己的经营和管理有规划、成体系，要建立良好的企业文化。

游泳可以称得上是一种很好的夏季运动方式了，游泳可以消耗大量的身体热量，燃烧大量的体内脂肪。假如你有过游泳的经历，你就会发现，在水中进行游泳时，你所遇到的水的阻力是远远超过你在陆地上运动时所遇到的空气的阻力的。即使在水里面随便走走，也是要花费很大力气的。所以经常游泳的话，必定能够消耗大量的身体热量，而供给热量的脂肪自然而然的会渐渐减少。另外，在进行游泳的时候，人的新陈代谢速度是很快的，在短短的30分钟内就可以消耗掉1100千焦的热量，而这样的代谢速度在你离开水中后并不会马上停止，而还要维持一段时间。所以，游泳无疑是在炎热的夏季里的较佳减肥运动。

有些女生的身体的曲线本身挺完美的，但是不知道为啥臀部却过早地下垂或者多赘肉导致整个身材曲线大打折扣。其实吧！塑造小翘臀往往要比挺起胸前曲线要容易得多。因此你需要赶紧看看三千家减肥项目合作店较有效较快的瘦臀方法，同时按照方法多练习，才能让你的身材不再一马平川，动起来吧！小姐姐们。



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