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减肥可以说是大多数女孩一直在做的事情，这是可以理解的，因为现在以瘦为美。事实上，肥胖在外表和健康上都是有害的。适度减肥不仅可以保持美丽的身材，还可以减少由肥胖引起的心脑血管疾病的发病率。一些美丽的女性会发现，在月经期间减肥的效果会更加明显，原因是在月经期间，人体的基本代谢率会增加，代谢率是平时的3-4倍。要是在这个时候改变饮食、锻炼等减肥方法，可能会有“事半功倍”的效果哦。

自20世纪八十年代以来，随着国家人的餐桌、身姿和钱袋日渐丰盈，以瘦为美的“骨感”渐成社会审美时尚的主流；而当更多的国家女性为了一副曼妙身材不惜付出金钱、健康乃至生命的代价，一个历经20年蓬勃进步，有着“野火烧不尽、春风吹又生”般强韧生命力的百亿减肥市场，也就由此应运而生。

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刮痧减肥是一种中医方法，相对于其它减肥方法而言见效慢。但却是比较安全的一种减肥方法。千万不要刮出“红砂”，减肥店加盟强烈提醒，脸部有许多重要淋巴点和脑神经分布，如果刮出红砂非常危险！一般刮脸后，“泛红要在20分钟内退去”，不退代表力道过重，小心肌肤受损！

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