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很多人对肥胖纹都有一个误区，认为只有胖子才会有肥胖纹，自己减肥成功瘦下来后就会消失。其实大错特错，爱美人士减肥的时候都比较心切，采取比较激烈或不当的方式减肥，如绝食加运动。一旦盲目的快速减肥，脂肪被迅速减掉，被伸展的表层皮肤却难以跟着缩小，从而使皮肤产生肥胖纹。快速骤减体重，不仅不利于身体健康，反而易反弹，并且瘦了也会有肥胖纹。所以，我们应该控制好体重，循序渐进的减肥。

体重（或BMI指数）不是衡量胖瘦的指标，形体更主要。相同的身高和体重，左边的是不是更帅呢？减肥较理想的状态是在保留肌肉的情况下，减去多余的脂肪的过程因为这样，减脂成功后，保留了大部分的肌肉。肌肉有什么好处呢？相同质量下肌肉的基础代谢率高于脂肪的代谢率，所以容易形成易瘦体制。而且减肥成功后，如果保留了大部分的肌肉，形体会更加的好看。

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