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增加摄入与消耗的热量差是减肥的原理。所以想要减肥成功就要找寻正确的方法来减少热量摄入和增加热量消耗。基础代谢是指维持身体基本活动所需要的能量。例如，呼吸，心脏跳动，血液循环，消化以及大脑活动等都属于身体的基础代谢。更具相关的数据显示，成年男性的每日基础代谢约为1500 kcal，成年女性的每日基础代谢约为1200 kcal。最好保证减肥期间每天的热量摄入与基础代谢所需能量持平或者略低于基础代谢。这样既能促进身体的代谢循环和脂肪燃烧，还能保证身体的健康以及基本的身体活动。

什么是埋线减肥法？埋线减肥方法起源于20世纪60年代的穴位埋藏法，是在传统的“针灸减肥”的基础上改良和发展的，是改良式针灸。过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针的一种减肥方法。埋线减肥方法15天埋线1次，免除了肥胖者每天都去针灸的麻烦和痛苦，是繁忙的现代人理想选择的减肥方法。

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据调查了解，大多数的人都有着体重的烦恼，过于的肥胖不仅仅影响美观，更会影响到人们的健康。因此，专业的减肥机构，成为了肥胖一族的救命场所。三千家生态减肥，为广大的肥胖者提供专业的减肥方法，有效快的同时不会影响到肥胖者的身体健康。

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