三千家生态减肥全力为人们打造健康的身体，让肥胖不在困扰人们，让肥胖远离人们的生活，给人们一个健康舒适的体魄。三千家生态减肥在北京创立的思想就是北京辐射到全国各地，形成自己的商务圈，力争把业务做得更好更大。

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

有的人会说，想要减肥就得跑步，可是刚吃饱就去跑步会对身体不好，也不一定能跑得动。这难道就是说吃货就一定只能是胖子吗？当然不是，有的人天生就是吃不胖，有其他的人也同样可以做到吃不胖。按时吃一日三餐减肥的过程中需要减少摄入量，每餐从减少10%开始，那么每天最起码可以减少10%的摄入量。但要规律按时吃三餐，保持身体血糖指数稳定。如果你跳过其中一餐，过度的饥饿感让你更想吃东西，很难保持节食。在摄入热量减少的时候身体会自动调低代谢率，导致消耗减慢，即使再运动减肥的效果也会变差。每日同样的摄入量，规律的分配到三餐中的效果远好于集中在两餐中。

减肥方案还会针对时节的变更做出相应的调整，秋季的三千家经络减肥重视健脾，在三千家经络减肥的同时还会留意补气养血。冬季人体需求补充大量的营养，在这个时节的三千家经络减肥，遵循着脾""主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿""的特点，这样的按时节进行调整的三千家经络减肥，会让客户保持一个合格的身体状态，在看诊过程中也能保持精力充沛。



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当然，减肥馆的选址也要注意租金成本。选择租金合理的门店，也可以节省开店成本。加盟商可以通过多渠道了解租赁信息，然后亲自查看每个店铺，观察其店铺面积、店铺设施、店铺结构等，然后选择符合公司要求的店铺，为后续店铺运营打下良好的基础。

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