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从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加。年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降，到40岁时，心脏和肺的功能逐渐减弱，关节韧带变硬，身体越来越容易受到伤害。当年龄增大时，身体内部的变化可能会朝两个方向发展，一方面需要的热量减少而对剩余的热量贮存增加；另一方面，机体加工食物和吸收营养成分的能力逐渐减弱。结果，一个45岁的人的食量与20岁的人差不多，但前者摄入的能量更易转化为体重而不易于营养机体。因此选择适当的饮食对防止发胖很重要。

减肥领域发展迅速，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的方针。大多还是在做面子工程，项目只做表面化。随着市场需要及亚健康人群的增加，美容与养生的联合及运用将成为一种突破及趋势。做为美容领域认识必需要具有美容与养生的观念及意识。要想达到健康自然减肥，就要从基本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在，没健康谈何减肥。

三千家减肥的特点是：很多减肥人群面临减肥的挑战就是减肥后又出现反弹、肥减下去后身体素质越来越差。三千家减肥倡导的理念是绿色健康减肥，它针对性强，集瘦身、塑性、调理体质于一体的三重功效。它运用中医辩证论治，实施一人一方案，采用调理、维护、巩固三维一体的调理方法，针对性强而效果好，无不良反应，不需要挨饿。针对不同体质的客户指定针对性的减肥方案，坚持养生健康的减肥理念，将绿色养生与减肥结合在一起，利用其技艺与产品来帮助客户消除脂肪，在减肥的同时，还能够调节身体代谢能力，并增强个人免疫力，与传统减肥方式相比，三千家的减肥方式不仅有效，而且不会伤害身体，对身体的健康还能起到促进的作用。



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连锁运营缺少职业标准，将来中国开展的比较好的减肥美体组织，大多会采纳连锁运营的形式。由于美体加盟店统一管理，统一运营，开设新店的本钱将降低，有利于扩展商场。但如今商场准入低，加之缺少有用的法令、职业监管，许多不具备加盟资质的公司纷繁进入，商场良莠不齐，这大大影响着美体职业的美誉度，大家对它的信赖也逐步降低。美体减肥职业如今还存在的不足之处，可是开展前景仍是一片光亮，想要在这个职业取得财富，就要在知道现状的基础上，做好足够的预备。

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