女人因美而生，三千家减肥瘦身院以漂亮为事业，咱们始终坚持以加倍的用心、尽心、耐心、诚心、细心、关怀对待每一位求美者，努力于协助及陪伴越来越多女性，愿她们破茧成碟，重拾美态，更愿她们拥有希望、自信、幸福的人生。

怎么喝水可以减肥？吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。不要在一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。

目前流行的减肥方法详细对比。外科手术减肥法：包括切胃(将胃切除一部分使其容量小)、吸脂(抽掉脂肪)、空回肠吻合(将小肠切掉一些使人吸收得少)等。其效果比较明显，但有手术和麻醉风险，创伤性大且收费昂贵，许多慢性病患者都不能实施手术。中医减肥法：包括推拿、按摩、耳穴、中药和针灸减肥等形式。基本特点是安全、绿色无副作用，通过调节经络，加速新陈代谢，促进平衡，调节紊乱，从而有效的分解脂肪，紧肤，瘦身达到理想的减肥效果。针灸减肥无须节食;不反弹;无腹泻;无须大量运动;且不影响工作和生活;不影响精神。

减肥是很多朋友都比较关心的，如何快速减肥，这些可是我们都比较重视的问题了。减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材，但又苦于找不到快速的减肥方法。很多的人减肥都会选择一些比较简单的方法，不是挨饿，就是减肥药，其实这些方法对身体的伤害是非常大的哦！你们知道哪些健康有效的减肥方法呢，平时大家都是怎样减肥又快又健康呢？今天三千家减肥就教你快的减肥方法，你还等什么呢，现在就来学习快速燃脂的方法。



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