到底怎么才能做到体重不过百呢，较好能90斤左右？很多女生都在问这个问题。减肥是很多女性终身奋斗的“事业”，但大部分人都半途而废了，成功的人也在少数，那么到底是怎么做到的呢？如何才能健康的瘦下去呢？现如今减肥的方式有很多，比如运动减肥、饮食减肥、物理减肥、美容减肥等等，市面上各种各样的减肥方法层出不穷。乱花渐欲迷人眼，各种减肥方法如何选择也困扰了很多人，这里三千家生态减肥想说是，减肥要从健康的角度出发，这才是长久之计。

在我们平时的生活中，我们会发现有很多身体肥胖的人，其实他们身体胖是有原因的，大多数是因为生活条件好了，吃的好了，吃的多了，但是运动却少了，这样长此以往是容易变得非常胖的，所以我们平时生活中一旦发现有肥胖的征兆， 一定要及时扼制。因为饮食的过量而引起的，还有就是食物中的一些甜食，油腻的食物也是比较多的，脂肪的话也就是在整个的身体的。身体的胰岛素是分泌过多的，这也的话身体的代谢率就是会降低的，那么的话就是会使脂肪的分解是减少的，这样的话就是会增加肥胖的。

平台期开始了，首先，机体对肌肉开始加大保护力度，再缺能量，主要靠脂肪。其次，细胞中的水分停止大幅度流失。第三，身体的代谢率持续下降，原先300大卡能量缺口，现在只有200大卡了。200大卡每天，消耗8000大卡的热量需要40天，这时的表现就是看不到体重再减小了，你想20天才一斤体重，人喝点水就影响这个变化了。最糟的是，有些人这时反而容易比以前吃的稍多些，那就几乎没有能量缺口了。

三千家减肥虽然成立的时间不是很长，但是三千家品牌的实力不容小觑，产品都是由总部的研发基地自主研发的，在性能上面更加健康，消费者使用更加放心。三千家减肥合作品牌知名度高，而且群众基础牢固，总部会为合作方免费培训美业技术和门店管理运营技巧等，三千家总部有自己的售后团队，帮助门店统一处理棘手难题，所以想要合作美业的人们，可以多多考虑三千家减肥瘦身。



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有人就问了，开一家这么专业的减肥店要花多少钱呢，以二线城市昆明为例，以中规中矩的150平方米的店来说，租金可能要花10万元，装修按照每平方800元的标准，人员工资每人每月3000元起步，流动资金10万元，再加上品牌加盟费3-8万元，总的投资也就是30万元以内，知不知道这个价格大家能不能接受。

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