在三千家减肥瘦身家，不只趋于打造外表的减肥，也不就限于成为减肥界的翘首，却是一个小小的“诚”字，更可以说明三千家人提倡尊新生命行之的形式。用至真、至善、至美的生命信条传承中华千年文化精髓打造健康式减肥，打造身心全面健康的减肥，用健康开启幸福的生活，用幸福延续生命才是三千家减肥瘦身人永远的使命！

减肥首先要从限制饮食开始，使摄入量呈负平衡，所谓“饭吃八分饱”及“欲求小儿安、要忍三分饥和寒”。食量要减少正常需要量的20%，尤其是主食的量，少儿时期肥胖的多发年龄为4岁及7-11岁。这两个年龄段，孩子对热量的正常需要量为：5岁内600-800千卡/日，5-10岁800-1000千卡/日，10岁以上1000-1500千卡/日。为了照顾孩子的不断生长发育，食量不宜减得太快，应根据生理上的耐受程度，在无饥饿痛苦的情况下，先控制体重增长的速度，然后再适当逐步减少食量，使体重慢慢下降。

减脂阶段三大营养素的分配原则是高蛋白，蛋白质摄入量应该为1.5-2g/(kg.d)、低脂肪(总能量的15%-25%)、中到高糖<6-8g(kg.d)>。在蛋白质的选择中，保证优质蛋白质如鱼、禽、肉、蛋、奶占到总蛋白质的一半以上。碳水化合物也就是刚刚提到的糖。在早餐和运动后可以吃得较多。其他时间少量进食。总糖量不能太低，否则会导致瘦体重(肌肉)的丢失，减脂阶段保证饮食略少于消耗即可。

减肥瘦身市场的竞争是激烈的，也是残酷的，三千家减肥瘦身能够时间久保持，能够让合作方看到它的强劲实力，是可靠的合作对象，它的优势也较为突出，首先，它的品牌形象出众，店铺形象比较有特点；其次，它的产品种类庞大，能够让消费者购买到适合的减肥瘦身类型；它的价格实惠，区间广阔，适合各个的人群光顾。



每个胖子都有一颗想瘦下来的心，不胖的人是不会理解胖子的心情的。三千家减肥在这里给大家介绍一个很有效的减肥方法，那就是拔罐减肥。但是在拔罐减肥期间会遇到各种各样的问题，比如饮食、排便、经期、应酬、平台期等等，遇到这些问题时，如果没有人指点的话很容易带来不好的影响，这就需要我们了解一些拔罐的注意事项。

减肥店以其加盟门槛低、投资少、优惠政策多等优势成为较受投资者欢迎的加盟业态之一。为何减肥美体行业会受到这么多投资者的关注呢？原来减肥美体行业具备加盟门槛低、开店要求宽、投入资金少等优势。“如果你是没有任何投资经验、资金又有限的年轻投资者，那么我们就是你较好的选择。”

在传媒日益发达且网络新媒体层出不穷的时代，三千家生态减肥为何选择“好酒不怕巷子深”的口碑传播方式呢？“当媒体上各种减肥药中毒事件层出不穷时，大家对‘让你的脂肪随着秒针的转动而减少’之类过于夸张的营销手段开始产生反感心理。尤其服用之后实际效果与铺天盖地广告宣传的形成强烈的反差，更让此类减肥瘦身药品较终被市场无情抛弃。市场投放前的调查数据表明，超过72%的潜在用户更愿意相信亲朋好友的推荐，而不是来自电视或者路牌广告。对于超过65%的潜在用户，减肥药品已等同于人造病源头之一。”