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的确,减肥需要控制饮食量,但也不能过度节食,可能一两天你能坚持下来,消耗你体内多余的热量,体重会下降的比较明显。不过你有没有想过,当你饮食恢复的时候,你的体重还是会恢复的,来回折腾一番,并不能给你的减肥带来实质性的作用,反而会让你的身体长期“饥饿”,营养素得不到补充,影响代谢。
医学意义上的肥胖,是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。对于因热能摄入过多、活动过少而引起的肥胖症,预防的办法是有意识地控制热能摄入和积极从事体力或体育活动,以消耗摄入多余的热量,避免过多的脂肪在体内积存,每个人应根据自己的情况掌握活动的内容和时间,但要持之以恒。
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开减肥加盟店怎么样?开店模式有哪些?减肥店的发展前景显然毋庸置疑,只要审美观还是以瘦为主,只要还有胖胖的消费者存在,减肥行业就不缺商机,不缺客源。开店模式一般就是分为两种,加盟一个有影响力的品牌助力自己开店,还有就是自身有技术有进货渠道,可以自己直接开店。
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